Efektywna komunikacja w czterech krokach.

JAK UNIKNĄĆ KONFLIKTU? JAK POWIEDZIEĆ O SWOICH POTRZEBACH? CZYLI UCZYMY SIĘ MÓWIĆ JĘZYKIEM SERCA.

 

Dzień dobry w czwartek!

 
Zgodnie z zapowiedzią wracamy do tematu PBP (Porozumienie Bez Przemocy). Do tej pory podzieliłam się z Wami swoimi spostrzeżeniami, omówiłam krótko historię powstania i rozwoju modelu, a teraz skupimy się już na konkretach.
 
Uczciwie uprzedzam- nie obędzie się bez ćwiczeń!

 

Podstawą modelu PBP jest charakterystyczny sposób mówienia i umiejętność komunikowania się, dzięki którym w relacjach z innymi (zwłaszcza trudnych i konfliktowych) zachowujemy swoje człowieczeństwo, autentyczność i szczerość wobec własnych uczuć oraz potrzeb. Nie zapominajmy jednak, że model ten nie dotyczy tylko kontaktów z innymi ludźmi- uczy nas również empatycznej komunikacji z samym sobą. Czy jesteśmy wobec samych siebie uważni, autentyczni? Czy może zdarza nam się myśleć o sobie w języku ocen i osądów?

 

Twórca modelu, Marshall B. Rosenberg, zwracał uwagę na jego cztery podstawowe elementy, których świadomość pozwala nam efektywniej rozwiązywać sytuacje konfliktowe. Przygotowałam dla Was mini ściągę 😉

 

 

Dziś zapoznajcie z tą mini pomocą i zbierzcie w sobie energię, a już jutro poćwiczymy pierwszy z elementów modelu PBP, czyli obserwację

 


Do zobaczenia!

 

Zostaw komentarz